Das bin ich - Dein Glücks-Coach in Hamminkeln und im "Netz"

Mein Name ist Melanie Steinkamp.

Ich bin 1968 geboren, habe einen erwachsenen Sohn und lebe mit meinem Mann und dem Familienvierbeiner in Wesel.

Die Themen Gewicht und Diät begleiten mich schon (fast) mein ganzes Leben lang.

Schon als Kind war ich zu dick und machte Bekanntschaft mit diversen Abspeckmethoden. Im Laufe der Zeit probierte ich fast alles, was es auf dem Markt gab – Nadeln im Ohr, Diäten aus Zeitschriften und Büchern, High Carb, Low Carb, No Carb, Kalorien zählen, Kurse bei der VHS, Krankenkasse, Familienbildungsstätte, einem großen amerikanischen Unternehmen… und noch so vieles mehr.

Abgenommen habe ich immer – und hinterher wieder zugenommen auch.

Lange Jahre war ich (nach meiner letzten erfolgreichen Abnahme von fast 70 Kilo) als Coach für Weight Watchers in Sachen Gewichtsreduktion unterwegs. Inzwischen kann ich diesen Ansatz nicht mehr vertreten.

Und: Obwohl ich jetzt anderen Menschen half, ihr Wunschgewicht zu erreichen, nahm ich wieder zu.

Na ja, die Sache mit Theorie und Praxis halt.

Zeitgleich zu dieser Tätigkeit absolvierte ich Ausbildungen zur Ernährungsberaterin, zum Food-, Personal- und Businesscoach und zur Mentaltrainerin – und das hat etwas mit mir gemacht.

Ich hinterfragte gängige Schönheitsideale – bin ich nur schön und liebenswert und persönlich etwas Wert, wenn ich den idealen BMI habe?

Sind Ausstrahlung, Sex Appeal und Zufriedenheit von der Zahl auf der Waage abhängig?

Meine Erkenntnis: NEIN (mit einem kleinen „aber“)

Einen Menschen machen viel mehr Dinge aus, als diese kleine Zahl, die man sich jeden Morgen (oder sogar mehrmals täglich anschaut).

Aber: Mit 150 Kilo habe ich mich auch nicht wohlgefühlt – denn die Knochen taten mir weh und mich störte mein dicker Bauch (zum Beispiel beim Schuhe zubinden). Auch mit dem Hintern im Stapelstuhl der Eisdiele festzustecken förderte nicht wirklich die Zufriedenheit.

Also: Was ist denn nun die Lösung?

Ich denke, dass diese für jeden individuell ist. Jeder hat sein Glücks-Gewicht, mit dem er zufrieden durchs Leben gehen kann.

Ohne Vorschriften und Tabellen.

Dennoch ist es Arbeit, auch dieses Glücks-Gewicht zu halten.

Dafür gibt es keine Patentlösung.

 

Meine persönlichen Erfahrungen und die Begleitung von mehr als über 300 Teilnehmern pro Woche in Gruppentreffen eines großen amerikanischen Unternehmens über 5 Jahre hinweg habe ich gepaart mit dem erlernten Coaching- und Ernährungswissen in diesem Programm zusammengefasst.

Ich begleite dich individuell in den Treffen in Hamminkeln, im Einzelcoaching oder im Fernprogramm und online dabei, dein Glücksgewicht dauerhaft zu erreichen.

Intensiver, persönlicher Kontakt zu meinen Klienten ist mir sehr wichtig. Daher biete ich neben den Treffen auch zwischendurch Motivation und kurze Coaching Impulse kostenlos an.

Qualifikationen

Fernstudium zur zertifizierten Ernährungsberaterin (ILF) und Food Coach
Fernstudium Persönlichkeitsentwickling
Zertifizierter Hypnosecoach (System23)
Hypnosetherapie Ausbildung nah System23
Fernstudium zertifizierter Personal- und Businesscoach
Fernstudium zertifizierte Mentaltrainerin